En situaciones de estrés aprende a respirar. Vídeo con pautas para entrenarte en la practica de la respiración profunda https://www.prebentzio.com/wp-content/uploads/2020/04/respprofunda.mp4 Si lo prefieres descarga el archivo sonoro y llévatelo contigo, practica en un un lugar cómodo. Enlace para descargar https://www.prebentzio.com/wp-content/uploads/2020/04/Respiracion_profunda.mp3