HONDAR KIROLAK BERRIRO ERE MARTXAN! Hondartzan gaituzue berriz! Uztailaren 6tik 30era, asteartetik ostiralera arratsaldeko 16:00etan hasiko gara eta bertan egongo gara 20:00ak arte. Iristen zaretenean ez ahaztu gure kasetatik pasatzea zuen datuak jaso, tenperatura hartu eta esku garbiketa egitera. Datorren uztailaren 13 eta 14ean adibidez, hondartza bolei txapelketa egingo da. Animatu! Txapelketetara apuntatu edo boluntario
02. Zu[k] Zeu[k] Zaindu zaitez! Zure mugak ezagutu eta erabakiak zuk zeuk hartu. ¡Cuídate! Conoce tus limites y decide por ti mismo-a.
01. Zu[k] Zeu[k] Gaztea bazara gogoratu! Alkoholak kalte eragiten dio zure garunaren garapenari, besteak beste. Si eres joven recuerda! El alcohol daña el desarrolo de tu cerebro, entre otras cosas.
Alkoholaren edo/eta beste substantzien eraginpean ez gidatu. Garraio publikoa erabili, taxia hartu edo oinez joan… No conduzcas bajo los efectos del alcohol y/u otras sustancias. Utiliza el transporte público, coge un taxi o date un paseo.
Intoxikatutako pertsona batekin: Arduratsua izan zaitez. Ez utzi bakarrik. Segurtasun posturan jarri (etzanda, albo batera). 112-ra deitu (Larrialdiak). Daukazun informazio osoa emaiezu osasun zerbitzuei. Con una persona intoxicada: Se responsable. No la dejes sola. Ponla en posición de seguridad (tumbada de lado). Llama al 112 (Urgencias) y facilita a los servicios sanitarios toda la información
Intoxikazio etilikoa: Okadak, ibiltzeko eta hitz egiteko zailtasunak, logura, euforia eta/edo oldarkortasun maila altua, arnasteko zailtasunak… Intoxicación etílica: Vómitos, dificultad para andar y hablar, somnolencia, alto nivel de euforia y/o agresividad, dificultad para respirar…
Arriskuak areagotzen ditu… Edariaren graduazioak, edari beroak, gasarekin nahastuta eta sabela hutsa duzula. Edariak edo alkohola beste substantziekin nahastea. Aumenta los riesgos… La graduación de la bebida. La bebida caliente, mezclada con gas o con el estómago vacío. Mezclar bebidas alcoholicas. Mezclar alcohol con otras sustancias.
Ez da ideia ona! Ez zara atseginagoa eta irekiagoa izango: lotsagarri utz zaitzake eta gogaikarri, minbera eta oldarkor bilaka zaitzake: Ez duzu gehiago gozatuko: “beheraldietara” daraman depresio droga bat da. Ez dituzu harreman sexual hobeak izango: arriskutsuagoak eta desatseginagoak izango dira. ¡No es buena idea! No te hará más agradable y sociable; puedes volverte ridículo-a,
Alkoholari buruz: Alkohol kontsumoak ez digu denoi modu berean eragiten. Zure ezaugarri pertsonalen arabera eragin ezberdinak ditu (adina, sexua, pisua, osasun egoera, aldartea…) Sobre el alcohol: Su consumo no nos afecta a todos igual. Tiene distintos efectos dependiendo de tus caracteristicas personales; edad, sexo, peso, estado de salud, estao de ánimo…
Errespetuz jokatu! ¡Actúa con respeto!
Debe estar conectado para enviar un comentario.