Zu[k] Zeu[k] GABONETAN
02. Zu[k] Zeu[k] Zaindu zaitez! Zure mugak ezagutu eta erabakiak zuk zeuk hartu. ¡Cuídate! Conoce tus limites y decide por ti mismo-a.
Zu[k] Zeu[k] GABONETAN
01. Zu[k] Zeu[k] Gaztea bazara gogoratu! Alkoholak kalte eragiten dio zure garunaren garapenari, besteak beste. Si eres joven recuerda! El alcohol daña el desarrolo de tu cerebro, entre otras cosas.
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 10 – ALKOHOLAREN EDO/ETA BESTE SUBSTANTZIEN ERAGINPEAN EZ GIDATU
Alkoholaren edo/eta beste substantzien eraginpean ez gidatu. Garraio publikoa erabili, taxia hartu edo oinez joan… No conduzcas bajo los efectos del alcohol y/u otras sustancias. Utiliza el transporte público, coge un taxi o date un paseo.
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 9 – INTOXIKATUTAKO PERTSONA BATEKIN
Intoxikatutako pertsona batekin: Arduratsua izan zaitez. Ez utzi bakarrik. Segurtasun posturan jarri (etzanda, albo batera). 112-ra deitu (Larrialdiak). Daukazun informazio osoa emaiezu osasun zerbitzuei. Con una persona intoxicada: Se responsable. No la dejes sola. Ponla en posición de seguridad (tumbada de lado). Llama al 112 (Urgencias) y facilita a los servicios sanitarios toda la información
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 8 – INTOXIKAZIO ETILIKOA
Intoxikazio etilikoa: Okadak, ibiltzeko eta hitz egiteko zailtasunak, logura, euforia eta/edo oldarkortasun maila altua, arnasteko zailtasunak… Intoxicación etílica: Vómitos, dificultad para andar y hablar, somnolencia, alto nivel de euforia y/o agresividad, dificultad para respirar…
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 7 – ARRISKUAK AREAGOTZEN DITU…
Arriskuak areagotzen ditu… Edariaren graduazioak, edari beroak, gasarekin nahastuta eta sabela hutsa duzula. Edariak edo alkohola beste substantziekin nahastea. Aumenta los riesgos… La graduación de la bebida. La bebida caliente, mezclada con gas o con el estómago vacío. Mezclar bebidas alcoholicas. Mezclar alcohol con otras sustancias.
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 6 – EZ DA IDEIA ONA
Ez da ideia ona! Ez zara atseginagoa eta irekiagoa izango: lotsagarri utz zaitzake eta gogaikarri, minbera eta oldarkor bilaka zaitzake: Ez duzu gehiago gozatuko: “beheraldietara” daraman depresio droga bat da. Ez dituzu harreman sexual hobeak izango: arriskutsuagoak eta desatseginagoak izango dira. ¡No es buena idea! No te hará más agradable y sociable; puedes volverte ridículo-a,
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 5 – ALKOHOLARI BURUZ
Alkoholari buruz: Alkohol kontsumoak ez digu denoi modu berean eragiten. Zure ezaugarri pertsonalen arabera eragin ezberdinak ditu (adina, sexua, pisua, osasun egoera, aldartea…) Sobre el alcohol: Su consumo no nos afecta a todos igual. Tiene distintos efectos dependiendo de tus caracteristicas personales; edad, sexo, peso, estado de salud, estao de ánimo…
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 4 – ERRESPETUZ JOKATU
Errespetuz jokatu! ¡Actúa con respeto!
Zu[k] -Zeu[k] ERABAKI 3 – ZURE IRUDIA ETA INTIMITATEA ZAINDU
Zure irudia eta intimitatea zaindu: Argazkiak eta bideoak badira, agian egin behar ez direnak… Cuda tu imagen e intimidad: Hay videos o fotos que es mejor no hacer.